公务员谨小慎微,失眠困扰如何解决
 
睡眠障碍
公务员谨小慎微,失眠困扰如何解决
陈先生,37岁,刚提拔到政府某部门任副处长。虽然有些实权,但部门内部关系有些紧张,工作中他谨小慎微,生怕出什么问题。

  陈先生,37岁,刚提拔到政府某部门任副处长。虽然有些实权,但部门内部关系有些紧张,工作中他谨小慎微,生怕出什么问题。晚上睡觉前,总会回想白天的一些小事,觉得自己哪里做得不对,哪些问题没有处理好,还经常会怀疑有人向领导告自己的状,担心领导对自己有看法。近一年来,失眠很严重,躺在床上要一两个小时才能睡着,睡两三个小时就会突然惊醒。白天没精神,而且上班的时候总是会走神去想一些无关紧要的东西,比如说同事的某句话或者某件小事等,总觉得是针对自己。

  去年底,妻子带他找到了马崔教授,让他安排时间在睡眠障碍综合纠正中心接受了系统干预。在干预过程中,马老师详细分析了他的心境和认知情况,中心的其他专家系统讲解了关于睡眠、精神心理的健康知识,经过马氏疗法的系统干预,使他开始认识到心境存在的问题和障碍,寻求心境突破,重新开始建立心理的平衡。工作生活中,他开始反思自己,放下思想包袱,调整心态,以更为积极、阳光的心态处事为人,不再瞻前顾后、小心多疑,与同事们的关系日益融洽,工作起来更为得心应手,也创造了非常突出的业绩,得到了各级领导的肯定。陈先生感慨的说:“如果不是找到马崔教授,得到了心理上的系统辅导,现在恐怕还在紧张彷徨呢。精神紧张睡不好,可不是小事,一定要找对专家,尽快纠正。”

  广东睡眠障碍综合纠正中心是联合广州市脑科医院马崔教授......   【详情】